การใช้งานด้านสุขภาพสำหรับ Ashwagandha ในยาแผนโบราณของอินเดียและอายุรเวทนั้นกว้างขวาง

Ashwagandha ได้รับการแนะนำอย่างสูงจากผู้ปฏิบัติอายุรเวทเพื่อรักษาโรควิตกกังวล นอนไม่หลับ และแก่ก่อนวัย1 x

ความวิตกกังวลเป็นสภาวะปกติของจิตใจของบุคคล ในความเป็นจริง มันเป็นปฏิกิริยาของความกลัวที่ไวต่อความรู้สึกมากเกินไปต่อการกระตุ้นจากภายนอก ซึ่งเกิดขึ้นจากความกลัวว่าจะสูญเสียโดยไม่คาดคิดซึ่งอาจทำให้คุณสูญเสียการรับรู้ในตัวเอง เมื่อความวิตกกังวลกลายเป็นสิ่งที่ทนไม่ได้ มันสามารถนำไปสู่การนอนไม่หลับและ Cape Dreams ยาวนานเป็นเวลาหลายวัน

การนอนหลับไม่ดีหรือการนอนหลับไม่สนิท ก็เป็นโรควิตกกังวลทั่วไปและมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความผิดปกติอื่นๆ อีกหลายอย่าง เช่น ความดันโลหิตสูง ความวิตกกังวลโดยทั่วไป ความเครียด และไมเกรน2

โรคนอนไม่หลับเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดในบรรดาโรคนอนไม่หลับทั้งหมดโดยมีคนประมาณหนึ่งในสามที่เป็นโรคนี้3

นอกจากนี้ยังเป็นปัญหาอนามัยการเจริญพันธุ์ คุณค่าทางอนามัยการเจริญพันธุ์ในผู้ชายนั้นสูงกว่าผู้หญิง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องพิเศษในการศึกษาโหราศาสตร์

Ashwagandha มีความสามารถในการผ่อนคลายจิตใจและส่งเสริมการนอนหลับลึกซึ่งจะเป็นการเพิ่มคุณภาพของการนอนหลับลึกให้สูงสุด มันเป็นหนึ่งในเครื่องช่วยการนอนหลับที่ดีที่สุดที่แนะนำและถือเป็นผลิตภัณฑ์คุณภาพที่มีผลข้างเคียงต่ำมาก

เมื่อรับประทานในรูปแบบของยาชูกำลัง สมุนไพร Ashwagandha มีประโยชน์มากสำหรับการส่งเสริมการนอนหลับที่มีการควบคุมและวงจรขั้นต่ำตลอดทั้งคืน ตลอดทั้งคืนจะส่งเสริมการหลับลึกในขณะที่พยายามวงจรการนอนหลับลึกเพื่อส่งเสริมการนอนหลับลึก

เมื่อรับประทานในรูปแบบของยาชูกำลัง สมุนไพร Ashwagandha จะมีประโยชน์มากในการป้องกันโรคนอนไม่หลับและความผิดปกติของระบบประสาทอื่นๆ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและในกระบวนการลดความเครียดซึ่งจะช่วยลดความจำเป็นในการใช้ยาแก้ซึมเศร้า

ยังมีประโยชน์ในโรคอักเสบ เช่น โรคข้ออักเสบ อาการลำไส้แปรปรวน โรคหอบหืด และโรคภูมิแพ้อื่นๆ จะเพิ่มความต้านทานของระบบภูมิคุ้มกันต่อความเครียดและความวิตกกังวล เมื่อรวมกับ S-adenosylmethionine (SAMe) จะทำหน้าที่เป็นยาบรรเทาอาการซึมเศร้า ร่วมกับไวอากร้าเพื่อบรรเทาอาการปัสสาวะและทำหน้าที่เป็นยาป้องกันโรคสำหรับผู้ที่มีอาการริดสีดวงทวารอักเสบ

เป็นส่วนผสมยอดนิยมในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญฟื้นบำรุงผิวจากภายในได้อย่างล้ำลึก เนื่องจาก Ashwagandha สามารถล้างพิษในร่างกายได้ มันเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวน

การใช้ Ashwagandha อีกประการหนึ่งคือการช่วยเหลือผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท II โดยการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

ถูกใช้เป็นยาบำรุงประสาท เมื่อเข้าสู่สมองจะกระตุ้นการผลิตฮีโมโกลบิน Ashwagandha ยังช่วยในการปรับปรุงพลังความจำและให้ความรู้สึกทั่วไปของความเป็นอยู่ที่ดี

การใช้สมุนไพรที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือสมควรที่จะช่วยในการฟื้นฟูความสมบูรณ์ของเส้นใยประสาท ปราศจากสิ่งสกปรก แนะนำให้ใช้ภายใต้การดูแล เนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้ เมื่อใช้ร่วมกับยาสำคัญบางชนิด อาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงได้

วิธีการใช้ Ashwagandha เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

เพื่อที่จะใช้ Ashwagandha จะต้องได้รับจากซัพพลายเออร์ด้านการดูแลสุขภาพที่ผ่านการรับรองก่อน เนื่องจากไม่มีจำหน่ายในร้านขายยาในพื้นที่ คุณควรหาแหล่งที่มีคุณภาพดีที่สามารถให้ข้อมูลที่จำเป็นเกี่ยวกับส่วนผสมของผลิตภัณฑ์แก่คุณได้ หลังจากเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมแล้ว คุณควรล้างขวดหรือภาชนะทิ้งทุกครั้งที่มีขวดอยู่ในครอบครอง หลังจากที่ร่างกายของคุณดูดซึม Ashwagandha ได้อย่างสมบูรณ์ คุณต้องทาเฉพาะจุดบนผิวของคุณ ไม่ควรทิ้งสีขาวไว้ซึ่งแสดงว่ากระบวนการดูดซึมไม่สมบูรณ์

โดยสรุป การเพิ่ม Ashwagandha ลงในอาหารประจำวันของคุณจะช่วยล้างพิษในร่างกาย เพิ่มภูมิคุ้มกัน ส่งเสริมการนอนหลับสนิท และรักษาโรคต่างๆ เช่น โรคไฟโบรมัยอัลเจีย โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง และโรคภัยไข้เจ็บอื่นๆ

1) ประโยชน์ของ Ashwagandha

Ashwagandha เป็นการเตรียมสมุนไพรจากรากของพืชที่เรียกว่า achyanariza hydortheyana เป็นองค์ประกอบหลักของรากที่เรียกว่า asachyanariza glycinushandha.achyanariza glycinushandha ถือเป็นมารดาของพืชสมุนไพรทั้งหมดที่กำลังศึกษาอยู่ เช่น ถุงน้ำดี หัวใจ ตับ มะม่วง เป็นต้น อย่างไรก็ตาม achyanariza glycinushandha ยังไม่เกิดเป็น ประโยชน์ทางยาด้วยการศึกษาที่มุ่งเป้าไปที่การเพิ่มประสิทธิภาพและผลการยับยั้งของราก